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吃「香蕉皮」能紓緩緊張、頭痛!國際保健營養學會理事長王進崑今(22)日建議,可以用未成熟的綠色香蕉皮,加上牛奶,打成蕉皮牛奶,可以促進體內血清素生成,達到安神、調節自律神經的效果;王進崑說,他多年前在台中監獄已證實可幫助受刑人安神,對改善自律神經失調引起的失眠等症狀也有用。

熟的香蕉吃肉,不熟的香蕉就吃皮,王進崑表示,香蕉是好食物,成熟的黃色香蕉,可以多吃香蕉肉,攝取色胺酸,是有助身體製造血清素的主要元素,不過比起未成熟的綠色香蕉皮,在體內轉化的速度較慢、量也較少。

王進崑說,綠色香蕉皮中含有血清素的前驅物質5HT,只要把一根綠色香蕉的蕉皮切塊,與約250cc的牛奶一起打成蕉皮牛奶,一天一杯,現打現喝,喝下肚約5分鐘就可以快速被吸收、轉化血清素,達到紓緩緊張以及肌肉型頭痛、偏頭痛的效果。

王進崑的研究團隊,多年前即在台中監獄,讓情緒焦躁的受刑人持續飲用蕉皮牛奶2周,然後以情緒量表進行評估,證實的確可以改善焦躁、達到安神的效果。

王進崑指出,含有色胺酸的食物,除了香蕉之外,還包括牛奶、全穀雜糧、優酪乳、鮭魚、雞蛋、牛蒡等,建議壓力大或是自律神經失調的民眾,也可多補充上述食物,以提高體內的血清素濃度,達到改善自律神經失調引發的種種症狀。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



科技產品不僅效能想要吸引消費者目光,外型與功能設計同樣是關鍵,台灣品牌華碩在2017台北國際電腦展 ( COMPUTEX ),獲得 20 座大獎,尤其華碩機器人 Zenbo 奪得年度最佳產品獎 ( Best Choice of the Year)。

人工智慧與機器人,不斷佔據2016年下半與2017年上半新聞版面,但真正能讓一般民眾有感產品不多,Zenbo真正融入家庭,可以與幼童與年長者互動,同時結合警政署「智慧居家安全聯防計畫」,並且展覽會場針對國內外媒體,大聲講出英文。

▲華碩與車廠合作,在COMPUTEX展示ZenPhone的VR與AR應用。(圖/記者陳敬哲攝,2017.5.30)

電腦效能固然重要,但能夠加入創新元素,讓使用更加輕易,就能提高附加價值,奪取消費者青睞。ASUSPRO B9440商用筆記型電腦,不但獲得2017 COMPUTEX 創新設計獎,同時也取得台灣精品等獎項。

ASUSPRO B9440讓筆記型電腦能夠「蹺腳」,打開電腦時,螢幕下方會撐起電腦,讓鍵盤與桌面形成7度斜角,符合人體工學,讓手腕、身體、頸部能暢銷達到最舒服打字姿勢,並且1.05公斤重量,就通過美國軍規MIL-STD 810G耐用性標準。

消耗品 ▲ASUSPRO B9440商用筆電能夠「蹺腳」,讓鍵盤符合人體工學。(圖/記者陳敬哲攝2017.5.30)

不僅如此,華碩昨日發布ZenBook Flip S筆記型電腦,13.3吋螢幕不但能顯示 4K 解析度,配合下沉式軸承ErgoLift,能夠360度翻轉瞬間變成平板,兼具效能與創新,也獲得 2017 COMPUTEX 創新設計獎得獎產品獎。



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